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白带升白黄带理论考试内容

1、              跆拳道精神？

答：礼义、廉耻、克己、忍耐、百折不屈。

2、              你为什么学习跆拳道？

答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。

3、              跆拳道的意义？

答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。

4、              跆拳道的起源？

答：朝鲜半岛。

5、              跆拳道在为命名之前的曾用名？

答：跆根，花郎道。

6、              白带的含义？

答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。

7、              WTF的全称是什么？

答：世界跆拳道联盟。

8、              国际上公认的段位证书是由哪颁发的？

答：韩国国际院颁发的段位证书。

9、              中国境内唯1合法承认跆拳道发证机构是哪？

答：中国跆拳道协会，除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。

10、练习品势的意义是什么？

答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。

在平时的运动中需要注意以下几点：

1、热身运动不可少

　　一般来讲，运动损伤往往与热身运动不充分有关。在身体还没有充分伸展开时运动，跆拳道培训要多少钱，力量不够，关节像是生锈了一般不灵活，小学生跆拳道培训班，身体协调性差，阳泉跆拳道培训，往往*出现拉伤扭伤的情况。有时候还可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。　　

2、加强运动中的自我保护

　　要选择适合的运动场地，儿童跆拳道培训，穿着好运动装备，并且了解一些运动过程中的自我保护动作。如当快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身，以背部着地，顺势做滚动动作，不可以直臂撑地，以免造成骨折。