白带升白黄带理论考试内容
1、 跆拳道精神?
答:礼义、廉耻、克己、忍耐、百折不屈。
2、 你为什么学习跆拳道?
答:改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志,培养高品格的修养。
3、 跆拳道的意义?
答:“跆”指腿和脚的技术体系;“拳”指手和胳膊的技术体系;“道”指精神修炼和人生的正确道路。
4、 跆拳道的起源?
答:朝鲜半岛。
5、 跆拳道在为命名之前的曾用名?
答:跆根,花郎道。
6、 白带的含义?
答:代表纯洁无暇的意思,一切从零开始。
7、 WTF的全称是什么?
答:世界跆拳道联盟。
8、 国际上公认的段位证书是由哪颁发的?
答:韩国国际院颁发的段位证书。
9、 中国境内唯1合法承认跆拳道发证机构是哪?
答:中国跆拳道协会,除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。
10、练习品势的意义是什么?
答:品势是攻防技术的结合,在品势练习中,有助于攻防技术的运用和连接,更能提高人的修养,陶冶情操。
在平时的运动中需要注意以下几点:
1、热身运动不可少
一般来讲,运动损伤往往与热身运动不充分有关。在身体还没有充分伸展开时运动,跆拳道培训要多少钱,力量不够,关节像是生锈了一般不灵活,小学生跆拳道培训班,身体协调性差,阳泉跆拳道培训,往往*出现拉伤扭伤的情况。有时候还可能由于运动过程中动作过猛,伤及脚踝、膝盖或腰部。
2、加强运动中的自我保护
要选择适合的运动场地,儿童跆拳道培训,穿着好运动装备,并且了解一些运动过程中的自我保护动作。如当快要跌倒时,要立即低头、屈肘、团身,以背部着地,顺势做滚动动作,不可以直臂撑地,以免造成骨折。